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人性的优点全书讲解

作者:[美]戴尔·卡耐基更新时间:2023-11-18 16:26:57

人性的优点由作者([美]戴尔·卡耐基)创作连载作品,该小说情节跌宕起伏、扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书,919言情小说免费提供人性的优点全文无弹窗的纯文字在线阅读。我欺负的大佬们还是小可怜  捡了本天书  太坏了!刚联姻就怀了死对头的崽  就想把你宠在心尖上  你是哪颗小星星  苦月亮  大人,别打扰我验尸  嫁给农夫  枕边呢喃  穿越变寡妇  甜甜的恋爱终于轮到我啦  重生之女王归来  郡主难嫁  十弃  [HP同人]The Hogwarts Miracle  [综漫]被迫离家出走的我开启救世模式  家里那位脾气大  形象设计艺术  同居男友非人类  卡耐基口才学  

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《人性的优点全书讲解》第23章

本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...

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