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第24章(第1页)

李德海一听,垂眸小心瞥了瞥刘钊脸色,一晌后低声应道:“是,奴才在外候着,圣上可随时吩咐。”

“嗯。”

旋即,李德海便出了殿外。

踏出门槛前还回头瞄了眼。

见少年皇帝手撑着额,目光低敛,在那清晰昼光里,分明可见一丝浅笑勾在嘴角,似想到趣事儿般面貌悦然。

第29章坚持

阎嬷嬷那日问过她后,这俩天就真没再过来了。

想必是刘钊那边吩咐下来的,对于刘钊突然的改变,宋福宝始终不得其解。

她目前还处于肥胖体型,丰腴都还离得远,怎么看都不是能勾魂的美人,刘钊究竟搭错哪根弦,竟待她这般宽松友好,她真是怎么都想不通。

但是,也好过来找她的茬。

“小主子,该用膳了。”

传来芸秋的声音,打断宋福宝的思绪,她收起记录本,把这两日的情况简略记载,并重新制定了一下减肥目标。

午膳端来,薏米红豆枣粥,加一盘脆骨,一盘腌白萝卜块,和一块煎小牛排。

牛肉富含充足营养,在减肥餐里,属于不易胖,可毕竟是肉,还得酌量。

吃过营养午餐后,因为这俩天是休息日,可鉴于她决定要加强体能训练,约莫散步消化半个时辰后,她便按照制定的减肥计划,先原地高抬腿,二十个一组,直到出汗为止,再继续做一套简单的有氧操,大约一刻钟后,脂肪开始燃烧起来,再在席子上进行十个一组的仰卧起坐。

芸秋看到她的那些动作,满头问号,但见小主子极为认真,闷声不吭的做着,她仍依照小主子的吩咐,抱住她的双腿,每次见小主子起身时都会在嘴里轻轻念了一个数字,似乎是在数数,便道:“小主子,奴婢来记数吧。”

宋福宝点点头,经过半小时的有氧运动后,她做了一组仰卧起坐都累得一句话不想说。

一百个仰卧起坐,她目前还费劲,就怕做得狠了会要命。

“一、二、三、四……十个到了。”

“呼呼……”她像一头犁田的牛,哼哧哼哧大口喘息,肚皮起伏厉害,这才做了二组,就感觉要了老命了。

芸秋见她脸色苍白,十分费力模样,又心疼又担忧,便劝道:“小主子,要不就别做了。您都快做了半个时辰了。”

听到芸秋的话,宋福宝便摇摇头,她制定计划里,要一个半小时,如今连一个小时都没,她不能放松下来,必须坚持。

芸秋看她表情坚定,心知她下了决心,不会更改,也只好叹了口气,无奈道:“那好吧,不过,若小主子真吃不消,不要瞒着,同奴婢说。”

“我知道。”

言简意赅。

“继续吧。”

没说一句废话,她直接要求继续。

芸秋见她意志坚定,也不多言,点了下头,便紧紧抱住下腿,道:“小主子加油!”

又是一组。

做三十个下来,她都感到眼睛里冒起星星来了。

体质不大跟得上了,可还剩二十个,她一定要做到!

“一、二……”倒数第二组。

最后一组了。

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