千兽好书吧

手机浏览器扫描二维码访问

第 29 章(第1页)

周五早上八点要集体测体重。

所有人七点半就被空腹叫去了体型管理师面前,提前和这位老师见个面。

在进corona之前,除了梅笙遥之外的五个练习生都有每季度定期抽血体检的情况,相关的营养方案和健身方案也早就提上了议程。

郝老师跟古希腊雕塑似的肌肉饱满,站在他们面前不紧不慢转了一圈,边转边摇头。

绕过霍刃时忍不住叹气。

“太瘦,曲线根本没有。”

绕过谢敛昀,横着看了眼他扁平的胸膛。

“平时都宅着吧,力量训练不做?”

再绕过龙笳。

“咦——”

“同学们,看看,这就是我们今后共同的努力方向,”郝老师双手握住龙笳的肩,跟展示大型可移动标本似的把他推到五人面前:“上下匀称,倒三角不用太明显,同时胸肌和小腿线条一定要漂亮!”

龙笳配合点头:“天天练,没敢停。”

谢敛昀一脸冷漠的推眼镜:“我不想吃蛋白粉。”

“这么说,身材管理的课程也必须在年终拿到b,不合格姜叔一样不让你们出道。”郝老师侧过身,给他们看自己腰侧的肌肉:“人鱼线鲨鱼线都算附加分不强求。咱们今年起码要让马甲线清晰突出,不然以后你们接时尚资源也撑不住衣服。”

老师嗓音很宽,说话时洪亮到整个屋子都跟着震。

六本练习生手册被交上来,归他修改营养方案。

“龙笳——继续保持,按照你旧有状态走就很好。”

“薄玦霍刃——增肌,今天起启用增肌饮食方案c,平时多吃高蛋白。”郝老师大笔一挥:“蛋白粉在负一层公司商店就有,自己刷卡领喜欢的口味吧。”

霍刃后知后觉地看向龙笳:“你每天喝的不是奶粉?”

“香草冰激凌味的,”龙笳笑眯眯道:“等会回去分你一罐。”

“至于遥遥,”郝老师沉吟道:“青少年补钙方案就行,这个我就不多过问了。”

全场唯一一个幸运儿梅笙遥:……?

八点钟时姜叔准时出现,穿着纯黑风衣像长着胡子的死神。

“上称吧。”

谢敛昀苦着脸往后缩了一步。

他年终赶了好几个项目,除夕光是妈妈煮的炖肉和海带排骨汤都没忍住。

“上称。”姜叔重复道。

霍刃迅速替他上称。

“身高,179。体重,105。”医生写着手册:“增肌还不够明显,要加力量训练。”

“我需要到达多重?”

医生早就模拟过几套体型方案,不假思索道:“十八岁时身高至少185以上,体重一百二到一百三。”

这个数据里没有算上多的哪怕一点脂肪。

姜叔和郝老师同时点头。

“下一个。”

池霁深呼吸着站上体重秤。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

百亿包租婆:我在末日有套公寓  百怪通鉴  末日游戏之全民种田  被迫修仙的我只想嫁人  逼婚  快穿之反派男配要黑化  末世重生之军长的妖孽妻  镜中诸天快穿之旅  我的特效时代  草根邪皇  回乡筑梦师  足球之召唤千军  我不是追星,我是追你  极品包装  哦!我的精分爱人!  误惹!撩到阴冷变态反派我死遁了  努力与天赋,缺一不可  运气之子,全球进化  明日方舟的摸头怪  三国之醉卧美人膝  

热门小说推荐
超神猎人

超神猎人

某玩家你在这里挖坑干什么?破坏环境!某猎人坑BOSS!某玩家怒别当我小白啊,我可是高高手,这里的BOSS会飞!某猎人我的陷阱也会飞!这是一个脑洞猎人在游戏里愉快坑杀玩家BOSS的冒险故事。...

我家神后又掉线了

我家神后又掉线了

被六界尊称为神尊的上神君璃,活了几万年,终于遇到了能与他睥睨天下的神后人选。看着她努力修炼,日益强大,聚灵山复仇一战成名,可妖王追杀她时她掉线了!于是他暗中相助,循循诱导,她面临几大宗门挑战时她又掉线了!他表面不动声色,继续暗中协助,在东海面对各龙族时她还是掉线了!(为什么一到关键时刻就掉线?君璃不...

重生之游戏大亨

重生之游戏大亨

重生回到九八年,那些消逝在时光中的遗憾,通通可以弥补了。...

破虚入圣

破虚入圣

关于破虚入圣此生尽!来生远!南冥山陨,凤落人间且看一个红尘少年,百练英雄胆,扶摇上青天...

萌差探案:寨主!夫人要剿你

萌差探案:寨主!夫人要剿你

热爱出家的单身girl唐曦为了替前世的自己还债,穿越回了古十二星宿古国桃花国,成了镇江王府的国宝千金,卷入了一场还债纷争。最穷的衙门,国宝来做钦差,铁公鸡寨主来做护卫,江湖帅鬼医,会吃影子的怪侠,还有高冷织梦师为他们保驾护航,偶尔谈谈恋爱,定桩姻缘。白发状元,邪星阵,奇案频出,为了爱与和平!让我们一起!某怂钦差咱们快逃吧!逃吧!逃吧逃吧!PO18脸红心跳(18wenmvip)提供萌差探案寨主!夫人要剿你最新章节全文免费阅读!。...

火中娶栗

火中娶栗

新书废柴花仙升职记玄幻言情文欢迎入坑!一次偶然的分班让易燃认识了好学生陆栗,电光火石间易燃一见钟情,从此开始了疯狂的追求…你好同学,请问你有女朋友吗?陆栗无语中。没有的话你看我行吗?易燃眼冒金星状。女孩子家要矜持一点啊陆栗脸红中。不行的话我哭给你看!易燃泫然欲泣状。且看性格风风火火的...

每日热搜小说推荐